爸妈妈可以通过讲故事（如《小熊拔牙》的故事）的形式来引发宝宝的好奇心：“小熊为什么会牙疼？应该如何保护牙齿？ ”
，还可以利用或者有趣的儿歌教宝宝认识自己的牙齿，如 ，出生后长出的牙叫乳牙
，到5~6岁时，乳牙就开始慢慢掉了 ，长出新的牙齿
，叫恒牙
。

恒牙如果龋烂了或碰掉了，就不会再长了 ，所以从小要保护好牙齿，注意牙齿的卫生
，让宝宝认识刷牙、漱口的重要性。

刷牙用温水，大大减少冷和热的 *** ，可以保护牙齿
，减少牙病发生，特别是对患有牙过敏 、龋牙
、牙周炎、口腔溃疡 、舌炎
、咽喉炎的患者 ，更有好处 。当宝宝逐步习惯每天早晚两次刷牙后
，可以开始让他尝试用牙膏刷牙。注意用牙膏刷牙时，要用水漱清口中的牙膏沫
。

保护牙齿5原则

1、饮食均衡

饮食平衡 、不偏食 ，选择有益口腔健康的食品
，包括：五谷杂粮、牛奶
、鱼肉蛋、新鲜蔬菜和瓜果等，少吃酸 、甜
、粘的食品 ，少喝甜饮料
，少吃零食或不吃零食。

2、早晚刷牙

刷牙使牙菌斑清除干净，牙菌斑粘附在牙齿表面的细菌性薄膜 ，是造成龋齿和牙牙龈发炎的主要因素 。

3 、慎选牙具

选择适合幼儿使用的保健牙刷，使用清洁卫生牙具
。

4
、正确刷牙

正确的刷牙方法即竖刷法（牙刷顺着牙齿缝隙刷）：上面牙齿往下刷
，下面牙齿往上刷；左右刷里外刷，切忌左右横刷。

5、定期检查

每半年或一年要到口腔医院检查一次牙齿 ，做到无病早防 、有病早治 。

保护牙齿小贴士

1
、用含氟牙膏刷完牙不需要把嘴里的泡沫冲干净；

2、嚼木糖醇口香糖能中和口腔酸性
，能够防止蛀牙